Gestes et Postures INTRA (Groupe) (en présentiel)

Théorie :

• Accidents du travail liés à la manutention dans l’entreprise :

Analyse des accidents fréquents liés aux mouvements répétitifs et à la manipulation de charges.
Identification des risques et prévention dans l’environnement de travail.

• Contexte réglementaire et acteurs de la prévention :

Les obligations légales en matière de prévention des risques professionnels.
Le rôle des différents acteurs de la prévention, du salarié au responsable de sécurité.

• Les risques liés aux manutentions manuelles :

Les dangers physiques associés à la manipulation de charges lourdes, mal positionnées ou mal manipulées.

• Processus menant à l’accident du travail et à la maladie professionnelle :

Identification des causes et des facteurs contributifs aux accidents de travail.
Les conséquences à long terme des mauvaises pratiques de manutention (TMS, lombalgies, etc.).

• Que faire en cas d’accident ? :

Les bonnes pratiques de gestion d’un accident au travail.
Les démarches administratives et médicales à suivre en cas de blessure liée à la manutention.

• Le dos et son fonctionnement :

Anatomie du corps humain et biomécanique du dos.
Études des pathologies courantes liées à une mauvaise posture (lombalgies, hernies discales, etc.).

• Prise de conscience de la mobilité corporelle :

Exercices physiques pour renforcer la prise de conscience de son corps et la mobilité.
Importance de l'échauffement et des étirements dans la prévention des douleurs.

• Acquisition des principes de prévention lors de la manipulation de charges :

Apprendre les bons gestes et postures pour éviter de solliciter inutilement le dos.
Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.

• Le verrouillage lombaire et les postures invariantes :

Techniques de verrouillage lombaire pour prévenir les blessures.
Adoption de postures correctes dans toutes les situations de travail.

• Principes d'économie d’effort et de sécurité physique :

Comment soulever, porter, pousser et tirer des charges en limitant les risques de blessures.

• Comment réagir devant une douleur aiguë ? :

Les premières étapes de prise en charge d’une douleur aiguë (froid, repos, etc.).
Quand consulter un professionnel de santé.

• Prévenir les accidents de manutention (gestes et postures appropriées) :

Mise en pratique des postures et gestes corrects à adopter dans les situations quotidiennes.

• Sport et activité physique : les erreurs à ne pas commettre :

Conseils pour éviter les blessures sportives liées à de mauvaises pratiques de manutention ou d'effort physique.


Pratique :

• Étude d’un poste de travail et mise en situation :

Observation et analyse des postes de travail réels pour identifier les risques.
Mise en situation pour tester les bonnes pratiques de manutention et de positionnement.

• Éducation gestuelle : les bons gestes et les bonnes postures :

Entraînement pratique sur la manière de soulever des charges correctement et de se positionner.

• Mise en application de toutes les mesures de sécurité requises :

Réalisation des gestes de sécurité nécessaires dans les différents scénarios de manutention.

• Examen pratique final :

Test pratique pour valider les compétences acquises lors de la formation.