Sophrologie

L'Ecole Numérique

Non finançable CPF
Tout public
En ligne
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Objectifs
 

  • Comprendre les principes fondamentaux de la sophrologie.

  • Apprendre les techniques de relaxation et de gestion du stress.

  • Développer des compétences pour animer des séances de sophrologie.

  • Appliquer la sophrologie dans différents contextes professionnels et personnels.
Programme
Module 1 : Introduction à la Sophrologie

  • Historique et origines de la sophrologie.

  • Principes fondamentaux et objectifs de la sophrologie.

  • Applications et bénéfices de la sophrologie.
Module 2 : Techniques de Relaxation


  • Relaxation dynamique : exercices de respiration, de concentration et de détente musculaire.

  • Relaxation passive : techniques de visualisation et méditation.

  • Pratique de la pleine conscience et ancrage dans le présent.
Module 3 : Gestion du Stress et des Émotions


  • Identification des sources de stress et des émotions négatives.

  • Techniques sophrologiques pour gérer le stress et les émotions.

  • Développement de la résilience et de la confiance en soi.
Module 4 : Conduite de Séances de Sophrologie


  • Structure et déroulement d'une séance de sophrologie.

  • Techniques d'accompagnement et de guidage.

  • Adaptation des séances en fonction des besoins des participants.
Module 5 : Applications de la Sophrologie


  • Sophrologie et bien-être au travail : amélioration de la concentration et de la performance.

  • Sophrologie et santé : gestion de la douleur, préparation aux examens médicaux.

  • Sophrologie et développement personnel : amélioration de la qualité de vie et de la relation à soi.
Module 6 : Éthique et Déontologie en Sophrologie


  • Principes éthiques de la pratique sophrologique.

  • Confidentialité et respect de la personne.

  • Développement d'une posture professionnelle.

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Formation Sophrologue - Sophrologie et gestion du stress

À DISTANCE
Centre de formation Centre Européen de Formation
Avis du centre
Centre Européen de Formation
Non finançable CPF
À distance
Tout public
Avis du centre
.
Centre Européen de Formation
Les + choisies

Formation en sophrologie - Devenir sophrologue

À DISTANCE
Centre de formation FPS L'Ecole des Professionnels du Bien-Être
FPS L'Ecole des Professionnels du Bien-Être
Non finançable CPF
À distance
Tout public
FPS L'Ecole des Professionnels du Bien-Être
Les + choisies

Sophrologie - Formation Sophrologue

À DISTANCE
Centre de formation Educatel
Educatel
Non finançable CPF
À distance
Tout public
Educatel
Les + choisies

Les formations les plus recherchées

Lyon Toulouse Marseille Montpellier Paris Bordeaux Dijon Mâcon Nantes Rennes Bien-être CPF Bien-être en Ligne
Sophrologie Sophrologie CPF Sophrologie en Ligne Relaxologie Massage bébé Massage bien-etre Reflexologie plantaire Nutritherapie Aromatherapie Ayurveda Iridologie Lithotherapie Naturopathe Relaxologie Alfortville Sophrologie Alfortville Sophrologie Antony Relaxologie Antony Relaxologie Argenteuil Sophrologie Argenteuil Sophrologie Asnières-sur-Seine Relaxologie Asnières-sur-Seine Relaxologie Athis-Mons Sophrologie Athis-Mons

Quelle est votre situation ?

Vous êtes ?

Veuillez choisir un lieu

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Veuillez sélectionner un niveau de formation

Informez-vous gratuitement et sans engagement sur la formation.

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Please fill out this field.

Veuillez saisir une adresse email

  • Vous voulez dire ?
  • ou plutôt ?

En cliquant sur "J'envoie ma demande", vous acceptez les CGU et déclarez avoir pris connaissance de la politique de protection des données du site maformation.fr

Haut de page