Relaxologue - gestion du stress par les techniques reflexes de relaxation

Centre de formation Elisabeth breton

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  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Acquérir de nouvelles techniques réflexes préventives visant à limiter et/ou à diminuer le stress de la personne afin de mieux gérer les mécanismes du stress et leurs impacts possibles sur la santé. Identifier les différents plans de tensions physiques et/ou émotionnelles, et appliquer des protocoles de relaxation réflexe (plantaire, palmaire, dorsale et cranio-faciale). L'objectif est d'apporter le relâchement et la détente à la personne, en améliorant son bien-être et sa qualité de vie.
Programme
Gestion du stress par des techniques de relaxation (plantaire, palmaire, et crânio-faciale).
Sensibilisation au toucher réflexe.
Le rôle du système nerveux, les circuits neuro-hormonaux, le rôle du thalamus et les circuits de récompense.
Les réflexes du corps.
Gestion des troubles fonctionnels dus au stress.
Les échelles d'évaluation du stress. Les outils d'accompagnement.
Indications et Contre-Indications.

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