Relaxologue - gestion du stress par les techniques reflexes de relaxation

Centre de formation Elisabeth breton

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Modalités

En présentiel

Durée

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Prix

1400 €

Localité

En présentiel

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Objectifs

Acquérir de nouvelles techniques réflexes préventives visant à limiter et/ou à diminuer le stress de la personne afin de mieux gérer les mécanismes du stress et leurs impacts possibles sur la santé. Identifier les différents plans de tensions physiques et/ou émotionnelles, et appliquer des protocoles de relaxation réflexe (plantaire, palmaire, dorsale et cranio-faciale). L'objectif est d'apporter le relâchement et la détente à la personne, en améliorant son bien-être et sa qualité de vie.

Programme

Gestion du stress par des techniques de relaxation (plantaire, palmaire, et crânio-faciale). Sensibilisation au toucher réflexe. Le rôle du système nerveux, les circuits neuro-hormonaux, le rôle du thalamus et les circuits de récompense. Les réflexes du corps. Gestion des troubles fonctionnels dus au stress. Les échelles d'évaluation du stress. Les outils d'accompagnement. Indications et Contre-Indications.

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Finançable CPF

2380 €

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