Relaxologue - gestion du stress par les techniques reflexes de relaxation

Centre de formation Elisabeth breton

Non finançable CPF

Tout public

Présentiel

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

1400 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Acquérir de nouvelles techniques réflexes préventives visant à limiter et/ou à diminuer le stress de la personne afin de mieux gérer les mécanismes du stress et leurs impacts possibles sur la santé. Identifier les différents plans de tensions physiques et/ou émotionnelles, et appliquer des protocoles de relaxation réflexe (plantaire, palmaire, dorsale et cranio-faciale). L'objectif est d'apporter le relâchement et la détente à la personne, en améliorant son bien-être et sa qualité de vie.

Programme

Gestion du stress par des techniques de relaxation (plantaire, palmaire, et crânio-faciale). Sensibilisation au toucher réflexe. Le rôle du système nerveux, les circuits neuro-hormonaux, le rôle du thalamus et les circuits de récompense. Les réflexes du corps. Gestion des troubles fonctionnels dus au stress. Les échelles d'évaluation du stress. Les outils d'accompagnement. Indications et Contre-Indications.

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