Relation d-Aide par le Toucher - Niveau I complet - Accompagnement relationnel et massage

• Module 1/I (16 h)

L'importance de la détente. Présentation de différentes techniques de détente. Préparation corporelle personnelle.
Importance du toucher dans la relation à l'autre. Exercices de prise de contact interpersonnel. Exercices de présence à soi et à l'autre. La technique du californien, une approche ressentie. Mouvements de base de détente pour l'arrière du corps.

• Module 2/I (16 h)

Préparation corporelle en mouvement. L'importance de la fluidité du mouvement pour la détente. Perfectionnement des exercices de contact. Introduction à la perception de l'autre et à l'intention dans la relation. Entraînement à la fluidité et aux déplacements. Créer la confiance dans la relation et le toucher. Mouvements de base et enchaînements de détente pour l'avant du corps.

• Module 3/I (16 h)

La globalité du corps : les notions d'enveloppement et de recouvrement. Acquisition de l'enchaînement complet des mouvements du californien. L'harmonisation et l'équilibrage par le toucher. Positions spécifiques d'équilibrage. Protocole d'enchaînement sur l'ensemble du corps.

• Module 4/I (16 h)

Exercices personnels de prise de conscience respiratoire. L'importance de la respiration dans le stress et pour la détente. Localisation des zones respiratoires et leur signification. Le rythme respiratoire et l'expression de soi. La technique de vibration et son application en relaxation coréenne. Les mouvements principaux de mobilisation. L'aide au lâcher prise.

• Module 5/I (16 h)

Présentation du Shiatsu : ses effets, ses limites, ses contre-indications. L'apport de la philosophie orientale. La notion de remise en forme.  L'intégration de la pression dans le contact corporel : pratique et dosage. L'importance de l'écoute de l'autre et des réactions corporelles.
Apprentissage des lignes de points shiatsu pour l'arrière et le côté du corps. Importance de la posture corporelle dans la gestion de la fatigue.

• Module 6/I (16 h)

Techniques orientales individuelles d'échauffement et de remise en forme. La notion de consistance et sa signification. Pratique du ressenti des zones de charge et des points de pression. Les correspondances orientales entre les points du corps, les fonctions corporelles et les attitudes de vie. Apprentissage des lignes de points shiatsu pour l'avant du corps et la tête.

• Module 7/I (16 h)

L'importance des pieds : fonction et symbolique. Exercices d'enracinement et de marche. La notion de sécurité personnelle. Historique, principes et intérêt de la réflexologie plantaire. Repérage des zones de correspondance réflexes et bienfaits pour le corps. Techniques d'action et mise en pratique pour soi. Dosage de l'action, précautions et contre-indications.
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