La pleine conscience est notre capacité de prêter attention délibérément au moment présent de façon non jugeante.
Prendre conscience de ce qui émerge dans sa globalité permet de prendre du recul sur les évènements notamment les évènements stressants et d'autres émotions traversés par les couples lorsque l'on accompagne à la parentalité.
La grossesse, la naissance et la parentalité sont des périodes intenses en émotions pour les couples. La pleine conscience les aide réellement à vivre ces moments tel qu'ils sont, sans ajouter ni peur, ni stress. Les couples se retrouvent plus connectés à leur nouveau-né en vivant comme eux : dans le moment présent.
Accompagner les couples grâce à la pleine conscience permet un réel lâcher prise pour les soignants comme pour les parents. Accueillir le nouveau-né tel qu'il est, apporte aux parents une grande confiance en eux. En se connectant à eux même au travers de la méditation les couples peuvent trouver leur propres ressources, se connecter à leurs besoins essentiels et prendre du recul face aux situations plus ou moins éprouvantes liées à la parentalité. Un grand chapitre sur la douleur sera abordé avec des exercices pratiques aidant les patientes à trouver leurs outils pour avancer sur le chemin de la rencontre avec bébé.
En pratiquant la méditation, le soignant explore les outils de la pleine conscience.Il devient plus présent dans la relation avec le patient, le couple et le nouveau-né. Ainsi, il s'offre une possibilité de sortir du pilotage automatique, prend une distance sur des situations stressantes et in facto se retrouve plus en lien avec le couple. Cela permet de répondre aux situations rencontrées plutôt que de réagir promptement de façon parfois automatique.
Au travers de cette formation vous pourrez acquérir des outils pour votre pratique personnelle dans un premier temps. Il s'agit de vous accompagner dans une réelle expérience de la méditation pour expérimenter les outils les plus essentiels. C'est grâce à l'expérience personnelle que les outils peuvent se comprendre et se transmettre aux couples par la suite.
Dans un second temps, vous pourrez apprendre comment prolonger vos enseignements au service des couples au cours de la préparation à la naissance et pendant les premiers moments de la parentalité.
Cette formation est basée sur un accompagnement complet au travers de méditations formelles, mouvements conscients, dialogue conscient etc. Nous aborderons aussi les notions d'auto-compassion, comment prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l'autre.
Au cours des enseignements vous serez soutenus par des supports audio et des exercices pratiques à faire chez vous pour que cette formation soi la plus enrichissante possible. Vous ferez l'expérience pour vous en tant que participant, vous explorerez aussi la position du couple et pour finir la position d'accompagnateur de pleine conscience.