La préparation mentale
Histoire, définition et
champs d'application
Le suivi individuel
Le suivi d'une équipe
La séance de préparation
La personnalisation
d'un accompagnement
L'écoute active
Le questionnaire initial
L'objectif d'accompagnement mental
La programmation de
l'entraînement mental
L'évaluation de la progression
Les techniques de
préparation mentale
La relaxation
L'imagerie mentale
La respiration guidée
L'analyse de la variabilité cardiaque
La méditation de pleine conscience
Les profils neuro-moteurs
Techniques de sophrologie
Techniques de PNL
Techniques d'hypnose
Les thématiques
Le relâchement
La prise de recul
Les croyances
La canalisation des pensées
Le dialogue interne
Le niveau d'activation
La régulation du niveau de stress
La gestion des émotions
La motivation
La concentration
La confiance en soi
L'affirmation de soi
L'estime de soi
La cohésion d'équipe
L'accompagnement
des sportifs
Le concept de performance
La relation bien-être
mental/performance
Les protocoles d'accompagnement
des sportifs
Les spécificités du sportif blessé
L'accompagnement
des salariés et des
chefs d'entreprise
L'athlète d'entreprise
Les différents publics
La relation santé mentale/
efficacité professionnelle
Les protocoles d'accompagnement
spécifiques au monde du travail
L'installation
professionnelle
Les démarches administratives
Le développement commercial
La gestion courante