Prenez soin de vous pour prendre soin de votre proche -Aidants familiaux

ESPACE KAIROS LIMOGES

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Objectifs

Cet atelier spécialement dédié à l'aidant non professionnel et animé par Magali Mons, sophrologue, vise à apporter à chaque aidant familial un espace de répit et de ressources au sein duquel il est invité à s'accueillir et à prendre soin de lui-même, à se libérer, récupérer, se détendre et retrouver l'énergie. Au fil des séances, vous disposez d'un ensemble d'outils de gestion du stress et de vos émotions, de distanciation et de protection de soi qui seront un soutien dans votre vie quotidienne. Cela afin de prévenir la situation d'épuisement et d'être pleinement disponible au proche dont vous avez la charge.

Programme

Si le statut d'aidant non professionnel tend à évoluer vers plus de reconnaissance et de moyens notamment à travers le droit au répit et si la situation peut engendrer une relation très privilégiée, accompagner un proche dépendant est une charge extrêmement lourde à porter et ceci d'autant plus si la relation affective et le niveau de dépendance sont importants. Plus de quatre millions de français sont aidants familiaux. Manque de temps, fatigue, stress, angoisse, culpabilité, troubles du sommeil ou encore isolement sont autant de ressentis exprimés par la majorité d'entre eux pouvant conduire à l'épuisement, à la souffrance physique et mentale et à nuire à la relation aidant/aidé.