Mouvement et Voix - Stage de Technique Alexander

I – MODULE 1 – Présentation de chacun ? Premier contact avec les autres ? Mise en route du travail collectif

II – MODULE 2 – Identification du soi (corps/psyché/émotions) ? Travail corporel ? identifier ses tensions, inhibition ? Respiration ? geste respiratoire, lien avec la vision ? Travail pratique ? musculature profonde, outils sur-mesure

III – MODULE 3 – Double attention ? Individuelle ? rapport tête/colonne vertébrale, présence et messages corporels

IV – MODULE 4 - Lâcher prise ? Se laisser guider ? accepter de ne pas tout contrôler ? Objets animés ? le corps est un instrument ? Travail de coordination, la pensée en mouvement