Massage Abhyanga - Massage ayurvedique indien du corps
Ecole Française de Massage (EFM)
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Objectifs
Découvrir l'Ayurveda
Pratiquer les différentes manœuvres de massage sur le corps entier et adapter celles-ci aux différentes personnes afin de répondre à leurs besoins
Construire un massage cohérent et adapté
Pratiquer les différentes manœuvres de massage sur le corps entier et adapter celles-ci aux différentes personnes afin de répondre à leurs besoins
Construire un massage cohérent et adapté
Programme
1ère journée :
Matin
Après midi
2ème journée
Matin
Après midi
3ème journée
Matin
Après midi
Matin
- Présentation de l'ayurveda et du massage abhyanga
- Démonstration par la formatrice de l'accueil et installation du massé, explication du déroulement du massage
- Mise en pratique par les élèves
Après midi
- Démonstration du massage de la tête
- Mise en pratique par les élèves
- Temps d'échanges sur la journée
2ème journée
Matin
- Exercices et techniques de relaxation / respiration
- Révision jour 1
- Démonstration des techniques sur le dos
- Mise en pratique par les élèves
Après midi
- Révision du dos et démonstration des techniques sur les jambes
- Mise en pratique par les élèves
- Temps d'échanges sur la journée
3ème journée
Matin
- Exercices et techniques de relaxation / respiration
- Révision jour 2
- Démonstration des techniques sur le visage et haut du corps
- Mise en pratique par les élèves
Après midi
- Révision du visage et haut du corps
- Démonstration des techniques sur les jambes et pieds
- Mise en pratique par les élèves
- Réalisation du massage complet par les élèves
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