Les emotions comment les reguler - Pour un monde plus serein

Au cours de cette formation vous apprendrez :

- Qu'est ce qu'une émotion 

- La chimie d'une émotion et son impact sur la physiologie et la biologie interne de l'organime

- Le cycle d'une émotion (début, action et fin)

- Ce que génère le cycle interrompu d'une émotion (dysfonctionnement, stress, agitation mentale, maladie, etc....)

- La théorie polyvagale en lien avec les émotions

- Se servir de l'information émotionnelle pour agir sans réagir

- Mener des conversations en mode "constructif" avec l'aide des émotions (gestion des confilts personnels et interpersonnels)