▷ Offre de Formation Les emotions comment les reguler - Pour un monde plus serein avec EquiLibre SAS

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

540 €

Durée

Nous contacter

Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

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Objectifs

Au cours de cette formation vous apprendrez :

- Qu'est ce qu'une émotion

- La chimie d'une émotion et son impact sur la physiologie et la biologie interne de l'organime

- Le cycle d'une émotion (début, action et fin)

- Ce que génère le cycle interrompu d'une émotion (dysfonctionnement, stress, agitation mentale, maladie, etc....)

- La théorie polyvagale en lien avec les émotions

- Se servir de l'information émotionnelle pour agir sans réagir

- Mener des conversations en mode "constructif" avec l'aide des émotions (gestion des confilts personnels et interpersonnels)

Programme

Comprendre le mécanisme physiologique d'une émotion (son cycle début, action et fin)

Savoir repérer les différents niveau d'intensité d'une émotion

Savoir réguler ses émotions et les émotions d'autrui

Savoir utiliser le principe de la théorie Polyvagale avec les émotions

Savoir se servir de l'information émotionnelle pour l'individu et pour le collectif

Savoir mener des conflits avec l'aide des émotions

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