Le shiatsu

Introduction

Origine ancestrale du shiatsu (japonaise) et approche holistique (issue de la médecine traditionnelle chinoise et des principes énergétiques du Ki)

Intégration de la technique dans l'univers du bien-être contemporain. Physiologie et bienfaits

Étude des effets du shiatsu sur les tensions musculaires, les articulations, la circulation sanguine et le système lymphatique esthétique

Effet revitalisant et harmonisant du corps et de l'esprit par stimulation des points énergétiques
Démonstration des techniques fondamentales
Techniques fondamentales

Apprentissage des mouvements fondamentaux : pressions avec les doigts, les paumes et les coudes

Utilisation du poids du corps et du transfert d'énergie pour des gestes précis et adaptés aux méridiens
Préparation et hygiène

Rappel des règles d'hygiène et de sécurité professionnelles

Rappel de l'organisation de l'espace : température, lumière et confort du client
Posture du praticien en massage

Alignement corporel et ergonomie : Importance d'un bon positionnement pour éviter les tensions musculaires et préserver la santé du praticien

Fluidité et gestion du poids du corps : Utilisation du transfert de poids et des appuis pour optimiser la pression et l'efficacité du massage sans fatigue excessive
Mise en pratique supervisée : Les participants auront l'opportunité de mettre en pratique les techniques fondamentales apprises lors d'une séance encadrée, en réalisant un shiatsu partiel sur modèle. Ils travailleront sur différentes zones du corps. La séance inclura une correction des postures du praticien, un ajustement des manœuvres ainsi qu'un retour détaillé et des conseils personnalisés du formateur.
Démonstration d'enchaînements de techniques fondamentales et avancées
Techniques avancées

Apprentissage des étirements et mobilisations douces, des mobilisations articulaires spécifiques, des étirements énergétiques inspirés du Do-In, ainsi que du travail précis sur les méridiens.

Approfondissement des gestes pour libérer les tensions musculaires
Mise en pratique supervisée : Les participants auront l'opportunité de mettre en pratique les techniques apprises lors d'une séance encadrée, en réalisant un massage shiatsu complet sur modèle. Ils travailleront sur différentes zones du corps, en intégrant les techniques fondamentales et avancées du shiatsu. La séance inclura une correction des postures du praticien, un ajustement des pressions ainsi qu'un retour détaillé et des conseils personnalisés du formateur