LA ReFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Matin : Fondamentaux et techniques
Introduction

Origine ancestrale et holistique de la réflexologie plantaire (issue de la médecine traditionnelle chinoise)

Intégration de la technique dans l'univers du bien-être contemporain
Physiologie et bienfaits

Étude des effets de la réflexologie plantaire sur la circulation sanguine, le système lymphatique esthétique et la détente nerveuse

Rôle des zones réflexes dans l'équilibre global du corps et leur interaction avec les organes internes

Mécanismes de stimulation des points réflexes pour favoriser la détente, la décongestion des tensions et la régulation des fonctions physiologiques
Principes de base sur l'anatomie du pied

Rappels sur l'anatomie du pied (os, muscles et ligaments, zones de tensions courantes)
Démonstration des techniques
Techniques : Apprentissage des gestes fondamentaux de la réflexologie : pressions spécifiques (digitopression), reptations, lissages et rotations adaptées pour une stimulation optimale des zones réflexes.

Intégration des manœuvres de mobilisation articulaire du pied et drainantes pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique.
Après-midi : Pratique et perfectionnement
Préparation et hygiène : Rappel des règles d'hygiène et de sécurité professionnelles ; Rappel de l'organisation de l'espace : choix des huiles, température, lumière et confort du client
Posture du praticien en massage

Alignement corporel et ergonomie : Importance d'un bon positionnement pour éviter les tensions musculaires et préserver la santé du praticien

Fluidité et gestion du poids du corps : Utilisation du transfert de poids et des appuis pour optimiser la pression et l'efficacité du massage sans fatigue excessive
Mise en pratique supervisée : Les participants auront l'opportunité de mettre en pratique les techniques apprises lors d'une séance encadrée, en réalisant une séance de réflexologie plantaire sur modèle. Ils travailleront sur différentes zones réflexes du pied, en intégrant les spécificités de cette technique. La séance inclura une correction des postures du praticien, un ajustement des gestes ainsi qu'un retour détaillé et des conseils personnalisés du formateur