Favoriser l-affirmation de soi et la resilience dans les parcours d-insertion professionnelle

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Objectifs

Identifier leurs freins personnels à l'insertion professionnelle

Exprimer leurs besoins et limites de manière assertive

Adopter une posture professionnelle adaptée

Mettre en œuvre des techniques de résilience face aux difficultés

Gérer leur stress et leurs émotions dans un cadre professionnel

Renforcer leur estime de soi par des exercices valorisants

Se projeter activement dans un avenir professionnel

Programme

Identifier ses qualités et ses ressources
Comprendre les mécanismes de l'estime de soi
Oser dire non, exprimer ses limites
Jeux de rôle : s'affirmer dans une relation ou un contexte professionne
Comprendre la résilience : rebondir après l'échec
Gestion des émotions et du stress
Adopter une posture adaptée au monde du travail
Se projeter dans un parcours professionnel cohérent

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