▷ Offre de Formation Diplome Universitaire preparation physique - option Reathletisation et option Nutrition avec Université de Bourgogne - Service Formation Continue et Alternance (SEFCA)

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Entreprise

Etudiant

Prix

4 €

Durée

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En présentiel

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Objectifs

Les activités professionnelles liées à l'entraînement sportif s'appuient sur des compétences techniques de base dans la pratique d'un ou plusieurs sports. Ce secteur est par ailleurs en pleine mutation compte tenu des exigences actuelles du sport de haut niveau. Dans le cadre de son développement, ce marché est en demande de professionnalisation et requiert, pour son évolution et sa diversification, l'intégration de compétences avérées, au-delà de celles existantes, dans le domaine de la musculation et de la préparation physique.

Programme

Apports théoriques

Les méthodes de développement de l'endurance et de la force chez l'adulte et l'enfant

Séminaire 1 : Force et Vitesse

Les méthodes de développement de la force

Les différents aspects de la vitesse : théorie et pratique (apprentissage de l'appuis)

Cas concrets en Force et Vitesse

Séminaire 2 : Endurance et Pliométrie

L'aérobie : évaluation, développement fatigue à court, moyen et long terme

La pliométrie : théorie et pratique (exercices de pliométrie avec et sans matériel : cerceaux, cordes, haies, jeux, … Cas concrets en Endurance et Pliométrie

Séminaire 3 : Planification et Optimisation

La planification et suivi en préparation physique à partir des diverses méthodes adaptées à chaque individu

Thèmes complémentaires et transversaux d'optimisation qualités physiques

Séminaire Optionnel : Réathlétisation

Prise en charge et suivi en réathlétisation

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