▷ Offre de Formation Developper sa posture communicante et relationnelle avec La boîte à Jane

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Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

- Améliorer votre posture communicante avec l'assertivité: mieux gérer les désaccords, transmettre un message efficace, développer vos qualités d'écoute
- Réapprendre à mieux gérer vos émotions grâce à la pratique de l'intelligence émotionnelle
- Prendre votre place et oser vous affirmer
- Mieux vous connaître pour favoriser vos rapports aux autres et votre organisation de travail
- Anticiper et gérer les conflits face à ses collaborateurs, sa hiérarchie, ses fournisseurs et ses clients
- Amener le changement dans votre manière d'agir en apprenant à mieux vous connaître

Programme

MODULE 1

Savoir s'affirmer de manière assertive

Séquence 1 – Comprendre l'assertivité, pratiquer l'intelligence relationnelle, s'affirmer et donner son point de vue avec tact

Séquence 2 – Comprendre le principe de la communication non – violente et apprendre à la mettre en pratique dans un contexte professionnel : développer l'empathie pour favoriser les relations humaines saines et bienveillantes

Séquence 3 – Apprendre à mieux gérer ses émotions

MODULE 2

Apprendre à bien se connaître afin de comprendre ses propres mécanismes comportementaux

Séquence 1 – Identifier les croyances limitantes

Séquence 2 – Mettre en pratique la connaissance de soi et renforcer la confiance en soi