CQP instructeur fitness option musculation et personal training
IPSSA formation
Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :
Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d?accident dans une structure de fitness
- 1.1 : Savoir agir en cas d?accident
- 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
- 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
- 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l?exercice professionnel du fitness en toute sécurité
- 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
- 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
- 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d?une structure de fitness
- 4.1 : Analyser et diagnostiquer l?activité d?une structure de fitness
- 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
- 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l?activite? d?une structure de fitness
- 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s
Compétences spe?cifiques a? chaque option :
Option Musculation et Personal Training :
Mai?triser la pe?dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 5.1 : Concevoir un plan d?entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
- 5.2 : Concevoir et animer des se?ances d?entrai?nement fonctionnel en petit groupe
- 5.3 : Animer un plateau musculation
- 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe
Mai?triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- 6.1 : Mise en ?uvre des outils et des techniques de musculation
- 6.2 : Mise en ?uvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
- 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d?entrai?nement fonctionnel en toute se?curite?
- 6.4 : Mise en ?uvre des techniques spécifiques
Au regard des activite?s identifie?es pour le titulaire du CQP Instructeur Fitness (poste type de animateur/initiateur sportif), des compe?tences sont ainsi regroupe?es :
Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :
Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
• 1.1 : Savoir agir en cas d'accident
• 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness
• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
• 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness
• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s
Compétences spe?cifiques a? chaque option :
Option Cours Collectifs :
Mai?triser la pe?dagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité
• 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
• 5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs
• 5.3 : Animer une se?ance en cours collectifs
• 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours collectif
Mai?triser la technique des cours collectifs
• 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs
• 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire
• 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire
• 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité
• 6.5 : Adopter une technique sécuritaire
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