Alimentation et nutrition
Esther SCHMITT
Vous voulez connaître l'essentiel de la nutrition pour vous alimenter sainement sans restriction ?
Vous avez besoin de recettes simples, bonnes, nutritives pour vous, vos enfants, votre conjoint.e ?
Vous voulez gagner du temps, ne plus penser chaque jour à quoi manger et vous avez besoin d'aide pour que cela se mette en place ?
Vous exercez peut-être une profession de médecin ou thérapeute et vous voulez acquérir de nouvelles connaissances pour aider vos patients/clients ?
Avez-vous besoin d'aide pour faire le point sur votre alimentation et obtenir un plan d'action clair, précis et adapté à vos besoins ?
Est-il temps d'avoir des conseils pour mieux manger, mieux vous organiser afin que la cuisine devienne simple, rapide et facile à mettre en place?
Vous vous posez des questions sur les compléments alimentaires et vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Je suis Esther SCHMITT, diplômée en D.U Nutrition, Auteure publiée de 2 livres chez Eyrolles, Chroniqueuse sur France 3 Grand Est, Naturopathe.
Depuis 2014, j'accompagne des milliers de personnes à trouver leur alimentation qui soit adaptée à elle, sans restriction et avec une bonne gestion des excès.
Cette formation d'une journée est unique car elle vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin pour faire de votre alimentation une routine sereine. Formation à prix très très doux ! Vous repartirez avec les fondamentaux et il y aura un avant et un après.
Voici le programme que je propose:
Partie 1 : Les besoins nutritionnels du corps
Partie 2 : La physiologie du corps et des hormones (pour savoir quoi manger concrètement)
Partie 3 : Les bases de l'alimentation en naturopathie versus les bases en chronobiologie alimentaire
Partie 4 : Principes de la detox en alimentation
Partie 5 : Les fondamentaux de notre intestin et microbiote pour une santé optimale
Partie 6 : Construire ses repas avec nutriments et plaisirs (petit déjeuner, déjeuner, diner)
Partie 7 : Règles de base d'une bonne hygiène de vie
S'ajoutent à ces parties de nombreuses recettes, mes meilleurs conseils pour vous mettre en action, mes préconisations pour que cela soit simple basées sur mon expérience et sur les milliers de personnes que j'ai accompagnées.
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