▷ Offre de Formation Agir sans stress face a la pression -parcours individualise 100pour-cent sur mesure et a duree variable pour tous les niveaux avec STRAFORMATION

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Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

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Objectifs

Reconnaître ses sources de contraintes pour opérer efficacement ;
Prendre de la distance face à la pression liée aux urgences et au surplus de travail ;
Gérer son stress pour mieux répondre aux mauvais agissements ;
Se procurer une façon de faire et des outils pour réagir au quotidien.

Programme

Faire le bilan de sa condition ;
Analyser les causes de pressions professionnelles ;
Identifier les causes et résultats sur son efficacité personnelle et professionnelle ;
Contrôler son comportement face aux dangers extérieurs.

Connaître les bonnes attitudes à adopter ;
Réguler et connaître ses marges de manœuvre ;
Maîtriser ses émotions face à la surcharge d'activité ;
Rester calme et professionnel sur ses responsabilités et les conséquences qui en découlent pour ne pas perdre le contrôle de soi – même.

S'attribuer des critères de gestion pour mieux diriger l'activité et l'exigence des délais ;
Faire un travail d'anticipation avec un meilleur planning qui intègre les périodes difficiles ;
Conserver une certaine élasticité pour effectuer des choix justes, appropriés ;
Entretenir un rapport de négociations avec son environnement en le prenant compte ;
Réfléchir avant d'agir pour mieux gérer certaines situations ;
Surpasser les événements en prenant du recul et en anticipant les imprévus ;
Se maîtriser face à une pression élevée ;
Retenir la procédure du stress dans un contexte de pression répétitive.

Réagir physiquement en cas d'imprévus ;
Employer les bonnes méthodes, prendre les bonnes mesures pour retrouver rapidement sa lucidité ;
Dédramatiser les enjeux ;
Faire valoir ses droits ;
Développer une attitude positive pour ne pas se perturber ;
S'approprier les bons outils pour mieux gérer certaines situations ;
Intégrer la démarche de prévention ;
Identifier les incidents agitateurs de son activité ;
Repérer les indices et les signes déclencheurs provoquant le stress ;
Mémoriser les renseignements en avance de manière proactive ;
S'approprier définitivement la prévention dans son planning et dans ses automatismes habituels.