Activite physique et maternite

CAP'Formations Sport

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Objectifs
A l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse
  • Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum
Programme
A l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Introduction
Définition de l'activité physique
Quelques notions sur le fonctionnement du muscle
Cadre juridique
  • Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse
Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique
Les constats et idées reçues
Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement
Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité
Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter
Les contre-indications
Les recommandations : en fonction du niveau d'activité physique de la patiente
  • Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum
Le périnée et les pathologies du post-partum
Les bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-né
Les conditions sécuritaires en post-partum
Les recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum
  • Etude de cas pratiques

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