PARTIE 1 : (7 modules) Maîtriser les fondamentaux techniques (15h – E-learning)

• Les enjeux humains et économiques des TMS ainsi que les statistiques nationales
• Le fonctionnement détaillé de l’appareil musculosquelettique
• Le rôle de la colonne vertébrale, des articulations et des disques intervertébraux
• Les facteurs de risques professionnels (répétitivité, contraintes posturales, manutention, environnement de travail)
• L’évaluation des risques et la prévention en entreprise
• Le travail sur écran, en position debout et en conduite
• La manutention manuelle et le port de charges en conformité avec la réglementation
• Les exercices pratiques et les bonnes postures applicables immédiatement sur le terrain

La première semaine est dédiée à l’acquisition d’une base technique solide et indispensable.
Avant de transmettre, il faut maîtriser. Cette phase vous permet d’asseoir votre légitimité et votre crédibilité future
de formateur.

Vous suivez un parcours digital structuré, progressif et pédagogique qui vous permet de comprendre en profondeur
les mécanismes des troubles musculosquelettiques et les enjeux réels en entreprise.
Ce module ne se limite pas à de la théorie. Vous comprenez les mécanismes, vous identifiez les erreurs fréquentes,
vous analysez les situations professionnelles concrètes.

Des vidéos pédagogiques structurées, des quiz interactifs et des exercices pratiques jalonnent le parcours afin de
valider votre compréhension et consolider vos acquis.

À l’issue de cette première étape, vous ne répétez pas des consignes : vous comprenez les causes, les conséquences et les leviers de prévention.

Objectif : acquérir une expertise technique solide, crédible et conforme aux exigences réglementaires, afin de
pouvoir intervenir en entreprise avec assurance et légitimité.

PARTIE 2 (4 modules) : Prise de parole en public & art oratoire (5h – E-learning)

Démarrer fort : Présence, trac et respiration

• 3 clés pour bien démarrer
• Méthode pour vaincre le trac
• Activité pour capter l’intérêtStructurer un message clair

Maintenir l'attention pendant votre prise de parole

• Comment construire un discours convaincant
• Structure un mini discours

Voix, diction et langage corporel

• 5 exercices pour améliorer ton élocution rapidement
• Travailler la modulation et le langage corporel

Gérer son énergie et captiver sur la durée

• Comment terminer un discours ?
• Captiver son auditoire du début à la fin
• Fiche de synthèse

Objectif : Renforcer sa présence, sa structure de discours et sa maîtrise vocale pour captiver durablement un
auditoire en situation de formation.

PARTIE 3 (3 modules) concevoir et animer votre action de formation (10h – 100 % synchrone en ligne)

Vous bénéficiez d’un accompagnement individualisé avec un formateur experte du Groupe VSC.
Les rendez-vous sont planifiés dès le démarrage afin d’assurer une progression structurée. Une vérification des
acquis de la formation gestes et postures sera faite au début de cette partie, avec réponses aux questions

Trois axes sont travaillés :

Concevoir une action de formation

• Définir des objectifs pédagogiques opérationnels
• Concevoir une architecture pédagogique cohérente avec les risques posturaux identifiés
• Adapter le contenu au public cible

Animer avec posture professionnelle

• Adapter sa communication
• Installer un cadre sécurisant
• Gérer les résistances et situations délicates
• Maintenir l’attention et la dynamique

Évaluer et analyser sa pratique

• Utiliser des méthodes d’évaluation adaptées
• Identifier ses points forts et axes d’amélioration
• Préparer son passage devant jury

Objectif : transformer votre expertise technique en compétence pédagogique opérationnelle.

PARTIE 4 : Épreuve finale devant jury

Lors de la troisième semaine, vous animez une séquence pédagogique
devant un jury composé de 2 membres du Groupe VSC Conseils & Formations et 1 formateur expert

L’épreuve comprend :
• Animation d’une séquence gestes et postures
• Mise en situation professionnelle
• Analyse et débriefing
• Évaluation structurée selon des critères pédagogiques et sécuritaires

En cas de réussite, vous recevez attestation professionnelle de formateur Gestes et Postures.