Yoga - vinyasa yoga

Studio air

Non finançable CPF
Tout public
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Entreprise
Etudiant
Prix
2950 €
Durée
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 92 - Rueil-Malmaison
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
-Être capable d'enseigner un cours de Yoga Vinyasa
-Approfondir sa pratique personnelle des asanas
-Connaître l'histoire du Yoga
-Connaître la philosophie du Yoga
-Kriya et Pranayama : développer une pratique quotidienne
-Connaitre les fondamentaux : Bandha, Drishti, Ujjayi, Pr?na, Mantra
-Connaitre l'anatomie pour le Yoga
-Connaitre le corps subtil : chakras, kleshas, gunas
-Développer un mode de vie “Yogique”
Programme
Du lundi au vendredi
(20h Pratique + 10h Anatomie / Physio = 30h)
08h00-10h00 : Master Class Vinyasa Yoga
10h00-12h00 : Atelier pratique
12h00-14h00 : Pause déjeuner
14h00-16h00 : Anatomie & Physiologie

Samedi
(4h Pratique + 2h Histoire du yoga, Philosophie du yoga, Déontologie = 6h)
09h30-11h30 : Master Class Ashtanga Yoga
11h30-13h30 : Atelier pratique
13h30-15h30 : Pause déjeuner
15h30-17h30 : Histoire du yoga, Philosophie du yoga, Déontologie

Dimanche
(1h30 Pratique + 2h30 Histoire du yoga, Philosophie du yoga, Déontologie = 4h)
10h30-12h00 : Master Class Hatha Yoga
12h00-14h30 : Histoire du yoga, Philosophie du yoga, Déontologie

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