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YOGA niveau fondamental

COREG EPGV

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 87 - Limoges
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 16 - Charente
  • 17 - Charente-Maritime
  • 19 - Corrèze
  • 23 - Creuse
  • 24 - Dordogne
  • 33 - Gironde
  • 40 - Landes
  • 47 - Lot-et-Garonne
  • 64 - Pyrénées-Atlantiques
  • 79 - Deux-Sèvres
  • 86 - Vienne
  • 87 - Haute-Vienne
Objectifs
• Approfondir ou acquérir des connaissances sur deux thématiques : postures (asanas) et technique simple sur la respiration (pranayama)
• Proposer des séquences de yoga adaptées à tous
Programme
• Logique interne de l'activité yoga telle que définie à la FFEPGV.
• L'environnement de la pratique YOGA
• Vivre une séance
• Répertoire de postures ASANAS (12 postures et contre postures de base)
• Technique respiration PRANAYAMA, la place du souffle
• Organisation de séquences

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