▷ Offre de Formation Structurer ses seances avec le travail en atelier les bases du circuit training avec COREG EPGV

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

Nous contacter

Durée

Nous contacter

Niveau visé

Non diplômante

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

• Apprendre à structurer des séances en atelier
• Savoir créer des circuits training adaptés à différentes activités et publics
• Connaître les différents exercices et situations utilisables en circuit training
• Apprendre à ajuster les intensités en fonction des objectifs et des niveaux des participants

Programme

• Définition, principes de base, avantages pour une séance et différences avec d'autres méthodes d'organisation pédagogique.

• Comment planifier et organiser une séance de circuit training, en utilisant des exercices différents pour travailler dans plusieurs familles d'activités et développer différentes capacités.

• Présentation et démonstration des différentes stratégies et exercices et qui peuvent être utilisés en circuit training.

• Comment adapter les circuits training en fonction d'objectifs spécifiques et le niveaux des participants en utilisant des variantes d'exercices d'intensité, de charges, des temps de repos et autres variables

• Création et animation de séance de circuit training, en prenant en compte les objectifs, les niveaux de condition physique et les publics ciblés.