Risques lies aux deplacements professionnels

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 15e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
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  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs

  • Anticiper les risques liés à un déplacement en voiture ;

  • S'approprier des techniques de lutte contre la fatigue.
Programme
Risques liés à l'inattention au volant

  • Différencier attention focalisée et attention partagée ;

  • Évaluer les risques ;

  • Prendre conscience des statistiques des causes d'accidents de la route.

Exploiter ses  temps de déplacement


  • L'importance du sommeil ;

  • Préparer son repos ;

  • Les techniques pour mieux s'endormir.

Lutter efficacement contre la fatigue physique


  • Bien s'installer ;

  • Les effets négatifs provoqués par des positions inconfortables prolongées ;

  • Les techniques d'étirement pour se maintenir en forme ;

  • Les mécanismes de l'horloge interne ;

  • Identifier les signes de fatigue.

Exploiter la récupération


  • Organiser ses repas ;

  • Encourager la circulation sanguine ;

  • Pratiquer une activité sportive régulière ;

  • Connaître les aliments bénéfiques pour la forme physique ;

  • S'hydrater.
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