Offre de Formation Programme de pleine conscience interpersonnelle -IMP - base sur le Dialogue Conscient avec LBCM

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Discerner les composantes physiques, émotionnelles et mentales de son expérience en situation relationnelle

Appréhender les mécanismes du stress et les schémas de réactivité en situation relationnelle

Réguler les réactions de stress en situation relationnelle

Offrir une écoute attentive et non jugeante à son interlocuteur

Prendre le temps de former ses pensées pour s'exprimer avec clarté et assertivité

Programme

La formation IMP – Interpersonal Mindfulness Program - en 8 semaines, basée sur la pratique du Dialogue Conscient, permet aux participants de développer leurs compétences comportementales et psychosociales pour écouter avec soin et s'exprimer avec clarté dans la variété des situations relationnelles personnelles et professionnelles qu'ils rencontrent.

A l'aide de l'approche structurée et pas à pas du Dialogue Conscient, d'exercices en dyades ou en petits groupes, les participants appréhendent les schémas habituels de réactivité relationnelle. Ils deviennent capables d'observer les habitudes mentales/émotionnelles qui sont souvent invisibles dans le flux de la communication des situations réelles et développent leur capacité à écouter avec bienveillance et à communiquer avec calme et assertivité.

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