▷ Offre de Formation Pilates - petit materiel avec Studio air

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

500 €

Durée

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Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

- Être capable d'enseigner un cours de Pilates avec petit matériel
- Maîtriser la technique de la méthode Pilates avec petit matériel
- Connaître le placement des mouvements de la méthode Pilates avec petit matériel

Programme

Jour 1 (6h30) :
13h45-14h00 : Accueil, présentation, mise en route
14h00-15h00 : Master class avec petit matériel
15h00-15h30 : Présentation de la formation
15h30-19h00 : Apprentissage des mouvements Pilates avec swiss ball
19h30-20h00 : Début de l'apprentissage des mouvements Pilates avec foam roller.
20h00-20h15 : Distribution exercices pour passages en situation

Jour 2 (8h30) :
08h30 - 09h30 : Passage en situation sur une partie du contenu de la veille.
09h30 - 10h30 : Master class avec petit matériel
10h30 - 12h00 : Apprentissage des mouvements Pilates avec foarm roller et cercle Pilates
12h00 - 13h00 : Pause déjeuner
14h00 - 16h30 : Suite de l'apprentissage des mouvements Pilates avec cercle Pilates.
16h30 - 18h00 : Préparation puis passage en situation, évaluation certificative.