Pilates - Matwork 1

Studio air

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
500 €
Durée
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Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 92 - Rueil-Malmaison
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
-Être capable d'enseigner un cours de Pilates niveau débutant
-Maîtriser la technique de la méthode Pilates
-Connaître le placement des mouvements de la méthode Pilates
-Découvrir l'histoire de la méthode
Programme
Jour 1 (6h30) :
13h45-14h00 : Accueil, présentations, mise en route
14h00-15h00 : Master Class Pilates 1
15h00-15h30 : Présentation du Pilates, historique
15h30-16h00 : apprentissage des 5 référentiels de la méthode Pilates
16h00-20h00 : comment enseigner les 18 exercices débutants (consignes et options)
20h00-20h15 : Distribution exercices pour passages en situation


Jour 2 (8h30) :
08h30-09h30 : Passages en situations sur une partie du contenu de la veille
09h30-10h30 : Master Class Pilates 1
10h30-12h00 : Fin des passages en situation
12h00-13h00 : Pause déjeuner
13h00-16h30 : Suite et fin des 18 mouvements débutant (travail pédagogique)
16h30-18h00 : Préparation puis passages en situations, évaluation certificative

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