▷ Offre de Formation Pilates Matwork 1- 2- 3- femme enceinte et senior- petit materiel avec Studio air

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

2000 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Être capable d'enseigner un cours de Pilates niveau débutant, intermédiaire et avancé, pour femme enceinte et sénior, avec du petit matériel
Maîtriser la technique de la méthode Pilates
Connaître le placement des mouvements de la méthode Pilates
Découvrir l'histoire de la méthode

Programme

Matwork 1 :
Accueil, présentations, mise en route
Master Class Pilates Matwork 1
Présentation du Pilates, historique
Apprentissage des 5 référentiels de la méthode Pilates
Comment enseigner les mouvements Pilates Matwork 1
Distribution exercices pour passages en situation et fin de la première journée
Passages en situations sur une partie du contenu de la veille
Master Class Pilates Matwork 1
Fin des passages en situation
Pause déjeuner
Fin des mouvements Pilates Matwork 1
Préparation puis passages en situations, évaluation certificative
Bilan et fin de formation

Matwork 2 :
Accueil, mise en place
Master Class Pilates Matwork 2
Comment enseigner les mouvements Pilates Matwork 2
Distribution exercices pour passages en situation lendemain
Passages en situations sur une partie du contenu de la veille
Master Class Pilates Matwork 2
Master Class Pilates Swiss Ball
Pause déjeuner
Passages en situation sur une partie du contenu de la veille
Fin des mouvements Pilates Matwork 2
Préparation puis passages en situations, évaluation certificative
Bilan et fin de formation

Matwork 3 :
Accueil, mise en place
Master Class Pilates Matwork 3
Comment enseigner les mouvements Pilates Matwork 3
Distribution exercices pour passages en situation lendemain
Passages en situations sur une partie du contenu de la veille
Master Class Pilates Matwork 3
Master Class Pilates Swiss Ball
Pause déjeuner
Passages en situation sur une partie du contenu de la veille
Fin des mouvements Pilates Matwork 3
Préparation puis passages en situations, évaluation certificative
Bilan et fin de formation

Femme enceinte et sénior :
Accueil, présentation, mise en route
Master Class Pilates femme enceinte
Apprentissage des mouvements Pilates femme enceinte
Pause déjeuner
Suite de l'apprentissage des mouvements Pilates femme enceinte
Préparation puis passage en situation Pilates femme enceinte
Master class Pilates sénior
Apprentissage des mouvements Pilates sénior
Pause déjeuner
Suite de l'apprentissage des mouvements Pilates sénior
Préparation puis passage en situation Pilates sénior
Bilan et fin de formation

Petit matériel :
Accueil, présentation, mise en route
Master class Pilates petit matériel
Apprentissage des mouvements Pilates avec le swiss ball
Début de l'apprentissage des mouvements Pilates avec le foam roller
Distribution exercices pour passages en situation
Passage en situation sur une partie du contenu de la veille
Master class avec petit matériel
Apprentissage des mouvements Pilates avec le foam roller
Pause déjeuner
Apprentissage des mouvements Pilates avec le cercle Pilates
Préparation puis passage en situation, évaluation certificative
Bilan et fin de formation