Pilates - femme enceinte et senior

Studio air

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
533 €
Durée
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Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 92 - Rueil-Malmaison
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
-Être capable d'enseigner un cours de Pilates pour femme enceinte et ou sénior.
-Maîtriser la technique de la méthode Pilates pour femme enceinte et ou sénior.
-Connaître le placement des mouvements de la méthode Pilates femme enceinte et sénior.
Programme
Jour 1 (8h) :

11h15-11h30 : Accueil, présentation, mise en route
11h30-12h30 : Master class femme enceinte
12h30-13h15 : Présentation de la formation
13h15-14h15 : Pause déjeuner
14h15-20h00 : Apprentissage des mouvements Pilates pour femme enceinte
20h00-20h15 : Distribution exercices pour passages en situation

Jour 2 (8h) :

09h00 - 09h30 : Passage en situation sur la partie femme enceinte
09h30 - 10h30 : Master class sénior
10h30 - 12h30 : Apprentissage des mouvements Pilates sénior
12h30 - 13h00 : Passage en situation Pilates sénior
13h00 - 14h00 : Pause déjeuner
14h00 - 16h30 : Suite de l'apprentissage des mouvements Pilates sénior.
16h30 - 18h00 : Préparation puis passage en situation, évaluation certificative.

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