Motivation en activite physique

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Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre l'approche motivationnelle pour pouvoir l'intégrer dans sa pratique

Mettre en oeuvre des méthodes pour susciter la motivation et favoriser l'engagement du pratiquant

Déployer une stratégie d'encadrement permettant de pérenniser la motivation et l'engagement du pratiquant

Programme

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre l'approche motivationnelle pour pouvoir l'intégrer dans sa pratique

Théories, modèles et principes clés de la motivation
Processus de motivation (stades, étapes, cycles, continuums)
Typologie de changements de comportements
Facteurs d'influence (émotions, représentations, biais cognitifs, personnalités)
Relevé des ambivalences en sport et santé
Diagnostic du niveau de motivation (outils d'évaluation)
Approches et postures éducatives
Place de l'autonomie, de l'indépendance du pratiquant

Mettre en oeuvre des méthodes pour susciter la motivation et favoriser l'engagement du pratiquant

Identification des freins et obstacles à la motivation
Choix des réponses pragmatiques à apporter
Recherche de leviers motivationnels
Adaptations possibles aux typologies de personnalités de pratiquants
Remèdes aux impasses relationnelles
Méthodes de fixation d'objectifs à critères
Adaptations à la diversité des profils et motivations au sein d'un groupe de pratiquants
Présentation d'outils pratiques qui facilitent l'évolution des comportements au quotidien : grilles, matrices, planificateurs, cartes, inspiration

Déployer une stratégie d'encadrement permettant de pérenniser la motivation et l'engagement du pratiquant

L'importance d'un parcours à palliers-étapes
Relations de pair à pair
Les signes avant-coureurs de décrochage / démotivation
Adaptation de l'encadrement (posture, communication, outils...) pour préserver et renforcer la motivation au gré de l'évolution du pratiquant
Méthodes de traitement des objections
Présentation d'outils pratiques de suivi : feuilles de route, calendrier, tableaux, objectifs connectés...
L'importance des feedbacks motivationnels : positifs et constructifs
Langage verbal, paraverbal, non verbal du pratiquant et de l'intervenant
Initiation à l'entretien motivationnel
Intégration de questions clés en séances d'activité physique pour entretenir la dynamique motivationnelle