Matwork 1 pilates - fondamental

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Objectifs

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

Analyser les attentes de clients et poser des objectifs

Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives

Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements avec les bons placements.

Reconnaitre les défauts de placement ou d'exécution et les corriger.

Maitriser personnellement la pratique du Matwork I.

Programme

Matwork i

Les principes de la méthode Pilates

Les 5 référentiels

Les mouvements avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisations

Mise en pratique

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