Massage aux huiles - niveau 1

La maison du Lotus

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Objectifs

Acquérir le protocole ainsi que les postures permettant d'effectuer un massage aux huiles d'une heure.
Apprendre les bases du vocabulaire gestuel du massage aux huiles sur table.
Acquisition du protocole et enchainement des mouvements avec fluidité.
Travail sur le souffle et la posture.

Programme

Jour 1
Matin
Explications des origines du massage aux huiles. Démonstration de la première partie du massage : le dos. Mouvement 1 à 11 du livret
Après-midi
Pratique de la première partie
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 12 à 22) et pratique
Démonstration de la troisième partie (mouvements 23 à 29) et pratique

Jour 2
Matin
Révision du massage du dos
Après-midi
Démonstration de la première partie du massage de l'arrière de la jambe et du pied. Mouvement 30 à 36 du livret
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 37 à 41) et pratique

Jour 3
Matin
Révision de tous les mouvements vus
Démonstration et pratique du massage de l'avant de la jambe et du pied. Mouvement 42 à 58 du livret
Utilisation du bâtonnet en bois
Après-midi
Explication théorique sur le massage du ventre, point du plexus solaire. Démonstration et pratique du massage du ventre
Mouvement 59 à 62 du livret
Démonstration et pratique du massage du bras. Mouvement 63 à 73 du livret
Démonstration et pratique du massage de la main. Mouvement 74 à 83 du livret

Jour 4
Matin
Révision des mouvements vus la veille
Démonstration et pratique du massage des épaules, de la nuque et du visage. Mouvement 84 à 100 du livret
Après-midi
Révisions de tous les mouvements en fonction des besoins individuels de chaque élève