Massage aux huiles - niveau 1

Jour 1
Matin
Explications des origines du massage aux huiles. Démonstration de la première partie du massage : le dos. Mouvement 1 à 11 du livret
Après-midi
Pratique de la première partie
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 12 à 22) et pratique
Démonstration de la troisième partie (mouvements 23 à 29) et pratique

Jour 2
Matin
Révision du massage du dos
Après-midi
Démonstration de la première partie du massage de l'arrière de la jambe et du pied. Mouvement 30 à 36 du livret
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 37 à 41) et pratique

Jour 3
Matin
Révision de tous les mouvements vus
Démonstration et pratique du massage de l'avant de la jambe et du pied. Mouvement 42 à 58 du livret
Utilisation du bâtonnet en bois
Après-midi
Explication théorique sur le massage du ventre, point du plexus solaire. Démonstration et pratique du massage du ventre
Mouvement 59 à 62 du livret
Démonstration et pratique du massage du bras. Mouvement 63 à 73 du livret
Démonstration et pratique du massage de la main. Mouvement 74 à 83 du livret

Jour 4
Matin
Révision des mouvements vus la veille
Démonstration et pratique du massage des épaules, de la nuque et du visage. Mouvement 84 à 100 du livret
Après-midi
Révisions de tous les mouvements en fonction des besoins individuels de chaque élève