Liberez-vous du syndrome de l-imposteur
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Objectifs
Identifier les causes et impacts du syndrome de l'imposteur dans sa vie professionnelle
Utiliser l'auto-hypnose pour renforcer son assurance et son sentiment de légitimité.
Développer sa confiance en soi
Construire un plan d'action personnel avec vos stratégies anti-syndrome de l'imposteur
Utiliser l'auto-hypnose pour renforcer son assurance et son sentiment de légitimité.
Développer sa confiance en soi
Construire un plan d'action personnel avec vos stratégies anti-syndrome de l'imposteur
Programme
Impacts sur la vie professionnelle et personnelle
Auto-diagnostic : évaluer son niveau de syndrome de l'imposteur
Les liens entre le syndrome de l'imposteur et la confiance en soi
Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
Identifier ses forces et ses réussites
Exercice pratique
Introduction à l'auto-hypnose et ses bénéfices
Intégration des outils : Auto-hypnose et PNL
Exercice guidé : visualisation et ancrage
Exercice pratique : journal de gratitude (l'importance de bien s'adresser à son inconscient)
Création d'un rituel d'auto-hypnose : Dans la peau de l'autre
Technique : Cercle d'Excellence Collective
Plan d'action personnalisé
Élaborer des stratégies concrètes pour le quotidien
Définir des objectifs SMART pour vaincre le syndrome de l'imposteur
Créer un rituel d'auto-hypnose et de renforcement de la confiance
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