Hatha yoga et yoga de la femme

Le Yoga de la Femme

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Objectifs

Former des professeurs de yoga diplômés de 250h (le diplôme standard reconnu par Yoga Alliance) afin d'acquérir des nouvelles compétences en tant que professeur de yoga pour donner des cours au public féminin.

Programme

Postures, techniques de respiration, méditation, Ayurvéda.
Alignement et ajustement des postures, leurs bienfaits et contre-indications.
Anatomie physique, anatomie énergétique.
Philosophie, histoire du yoga, lignées.
Pédagogie, séquençage, éthique d'enseignement.
Outils de communication, démarche administrative.

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