Formation Ayurveda - Module 1 bases theoriques- constitution- alimentation- hygiene de vie et massage Abhyangam

1. Comprendre et intégrer les fondements de l'Ayurveda

- Expliquer les grands principes ayurvédiques : les 5 éléments (Mahabhuta), les 3 doshas, les gunas, les dhatus, les srotas, etc.

- Comprendre la notion de constitution (Prakriti) et de déséquilibre (Vikriti) selon une lecture ayurvédique.

- Appliquer ces concepts à sa propre vie pour en ressentir les effets et les transmettre avec justesse.

2. Observer, analyser et personnaliser l'accompagnement ayurvédique

- Savoir identifier les signes visibles de la constitution d'une personne (morphologie, comportement, pulsation…).

- Construire un premier regard analytique ayurvédique pour personnaliser les conseils en hygiène de vie, alimentation et routines quotidiennes (Dinacharya).

- Comprendre les enjeux de l'écoute active, de la posture juste et du non-jugement dans l'accompagnement.

3. Acquérir les techniques fondamentales du massage Abhyangam

- Maîtriser les gestes de base du massage ayurvédique Abhyangam sur le corps entier.

- Pratiquer la stimulation des points Marmas selon le protocole technique.

- Apprendre à adapter la pression, le rythme, le choix de l'huile selon la constitution et les déséquilibres de la personne.

- Développer une présence bienveillante et une conscience du toucher énergétique dans la transmission du soin.

4. Découvrir et pratiquer le massage des pieds au bol Kansu

- Comprendre les bienfaits du bol Kansu sur les plans physique, énergétique et émotionnel.

- Pratiquer les gestes précis du massage plantaire avec bol, en lien avec les éléments, le dosha Pitta et le feu digestif (Agni).

- Intégrer cette technique comme outil complémentaire de régulation du système nerveux et du sommeil.

5. S'ancrer dans une posture de praticien.ne en cheminement

- Éveiller une conscience de soi essentielle à l'accompagnement des autres.

- Développer des qualités de stabilité intérieure, d'observation, de discernement et d'humilité.

- Initier une éthique de la relation d'aide, respectueuse du rythme, de la parole et de l'autonomie de la personne accompagnée.