La formation se décompose en deux niveaux et chaque niveau comporte une partie théorique et pratique.

Niveau 1 (3 jours)
Comprendre le processus du vieillissement : Le ralentissement ou affaiblissement des principales fonctions physiques (respiratoire, circulatoire,digestive, locomotrice). Les frustrations et inconforts psychologiques et leurs expressions possibles. Cultiver une attitude motivante et non-jugeante. Comment devenir un «dénicheur de capacités», être présent sans faire à la place de l'autre. Le souffle de la vie : Conscience de la respiration, Exercices de respiration pour se détendre, se centrer, améliorer la fonction respiratoire, et aider à la concentration pour la personne âgée ainsi que ses accompagnateurs. Yoga : postures adaptées. Mouvements doux et énergétiques de Yoga Tibétain. La méditation : l'attitude physique : « posture stable et confortable », la « posture » mentale. Prise de conscience de son activité mentale afin de la calmer, exercices qui aide à la concentration, le lâcher-prise afin d'atteindre un état de tranquillité profonde.

Niveau 2 (3 jours)
Prise de conscience de nos propres résistances concernant le vieillissement afin d'essayer de comprendre la position de la personne âgée, ses frustrations et ses peurs. La communication avec la personne âgée malgré des difficultés d'ouïe, de vue, de compréhension intellectuelle. Les massages, le toucher de bien-être. la présence. Les Cinq sens : Exercices qui stimulent la vue, (yoga des yeux), l'ouïe et le goût de la vie. Le toucher et les massages : effleurages sur les méridiens énergétiques (lien avec votre texte), présence réconfortante du toucher. «L'hygiène de vie» : Comment pouvons-nous aider la personne âgée à améliorer sa vie par des choses simples? alimentation/nutrition. Stimulation des intérêts. le rire. Sortir, retrouver la nature. La position de l'accompagnant : comment se centrer, se protéger , se détendre et se ressourcer face à un public très demandeur et exigeant.

cout de la formation 740€ par niveau
horaires de 9h à 13h et de 14h à 19h
Les repas et l'hébergement sont proposé gratuitement