Cycle Massage Bien-Etre Ayurvedique

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Objectifs

Savoir définir ce qu'est une huile essentielle, comment la choisir en fonction des critères de qualité Connaître les règles de base concernant l'aromathérapie et la sécurité Connaître les utilisations courantes d'une sélection d'une dizaine d'huiles essentielles (prises en charge de confort, prévention) Savoir se préparer à la pratique du Massage Ayurvédique. Savoir pratiquer un massage Ayurvédique d'1 h 30 à visée relaxante et harmonisante (l'Abhyanga) Connaître les bases de la philosophie de l'Ayurvéda Savoir définir le dosha d'une personne Améliorer, développer, corriger et approfondir sa pratique du massage Ayurvédique Apprendre plus sur l'Ayurvéda afin d'adapter encore mieux sa pratique de l'Abhyanga en fonction du client

Programme

- La distillation - Définition d'une huile essentielle - Les qualités requises - La sélection de 10 huiles essentielles majeures - Les cas et recettes pratiques - Les mises en garde et précautions indispensables - Questions et réponses - L'Ayurvéda : histoire et fondements - Comprendre et définir les différents «doshas» qui nous indiquent les tempéraments - La dimension énergétique du massage (travail sur les Nadis) - Comment se préparer efficacement au massage (centrage, étirements, ...) - Apprentissage et mise en pratique de la technique du massage ayurvédique (l'Abhyanga) en binôme - Enchaînement d'une séance d'Abhyanga - Recommandations générales et déontologie du masseur bien-être - Qu'est ce que l' Ayurvéda (suite)? - Un peu d'Histoire - Les fondamentaux de l'Ayurvéda - De l'origine de la Vie jusqu'à l'être humain - La théorie des Doshas - Déterminer le profil doshique - La prise de pouls - Manifestations et causes des déséquilibres des doshas - Les différentes fonctions et localisation des Doshas - Le concept d'Ojas - Détermination du niveau de chaque stagiaire - Élaboration d'un programme de soutien individuel en fonction des niveaux et des besoins de chaque participant - Révision du massage Abhyanga en binôme - Enchaînement d'une séance d'Abhyanga - L'alimentation Ayurvédique - Hygiène de vie ayurvédique - Exercices de pranayama - La méditation - Compléments à l'approche holistique du massage