Cycle court aroma et relaxation - Decouvrir les huiles essentielles et apprendre a les utiliser dans le cadre de la relaxation et de la gestion du stress

Savoir définir ce qu'est une huile essentielle, comment la choisir en fonction des critères de qualité. Connaître les règles de base concernant l'aromathérapie et la sécurité. Connaître les utilisations courantes d'une sélection d'une dizaine d'huiles essentielles (prises en charge de confort, prévention). Connaître les fondamentaux et les règles de sécurité de l'aromathérapie ainsi que les propriétés et les indications des huiles essentielles courantes dans le cadre des prises en charge de confort, de prévention, de bien-être. Savoir utiliser les huiles essentielles pour diminuer les effets du stress, et limiter ses conséquences sur le corps. Apprendre l'accompagnement de relaxation avec les huiles essentielles. Savoir guider une séance de « voyage dans l'odeur » afin d'amener la personne au lâcher prise et à la détente. Choisir les bonnes huiles essentielles adaptées à chaque individu dans chaque étape de sa vie.