- Découverte et appropriation des fondamentaux techniques et pédagogiques des automassages (6 agrès : Balles de 8 et 12cm, double balles, sticks, bâtons de massage, rouleaux). L'encadrement de chaque agrès est envisagé individuellement (personal training), en petits groupes (small groups) et en cours collectifs (fitness). - Développer un premier niveau de compétences dans l'évaluation et l'analyse de la posture et du mouvement, et dans l'encadrement de la mobilité, des auto-massages, des étirements, de la réactivation musculaire, et de la reprogrammation motrice. - Permet aux entraîneurs, préparateurs physiques, coaches sportifs, kinésithérapeutes, Crossfiters, ayant besoin, dans leur activité, d'évaluer posture et mouvement, afin de concevoir des plans d'entraînement de la mobilité, de les organiser en cycles, et in fine d'encadrer en toute sécurité des auto-massages, des étirements, du renforcement et de la reprogrammation motrice individuelle ou collective. - Intégration progressive des méthodes de mise en oeuvre, d'animation et de régulation de séances afin de développer un encadrement pertinent et sécuritaire de la mobilité et des auto-massages, planifié sur le plan pédagogique et physiologique au sein d'un projet d'entraînement ou de formation globale.