Bases et approfondissement placement et respiration
Institut de Gasquet
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Objectifs
Les principes fondamentaux de la méthode de Gasquet sont applicables à toutes les disciplines à travers le travail du placement et de la respiration
Objectifs :
- Reconnaitre et prévenir les erreurs habituelles de placement et de respiration et des risques induits.
- Etre en mesure de permettre la mise en place d'une respiration physiologique et des postures de base corrigées.
- Etre en mesure de préconiser la bonne adaptation des gestes quotidiens sans risque d'hyperpression.
- Etre en mesure de préconiser des postures antalgiques.
Objectifs :
- Reconnaitre et prévenir les erreurs habituelles de placement et de respiration et des risques induits.
- Etre en mesure de permettre la mise en place d'une respiration physiologique et des postures de base corrigées.
- Etre en mesure de préconiser la bonne adaptation des gestes quotidiens sans risque d'hyperpression.
- Etre en mesure de préconiser des postures antalgiques.
Programme
La respiration physiologique dans les positions de base, les moyens de correction et l'adaptation par des accessoires de positionnement
- Les gestes quotidiens à risque et les bonnes pratiques (se pencher, se relever, se retourner, soulever une charge...)
- Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente (chaises, ballons, coussins, ceintures)
- Les postures antalgiques
- Les conditions d'une bonne relaxation
- Les gestes quotidiens à risque et les bonnes pratiques (se pencher, se relever, se retourner, soulever une charge...)
- Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente (chaises, ballons, coussins, ceintures)
- Les postures antalgiques
- Les conditions d'une bonne relaxation
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