Animateur - Yoga du rire

AUTONOMIA

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Modalités

En présentiel

Durée

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En présentiel

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Objectifs

• Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.
• Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.
• Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.

Programme

Jour 1 :

• Introduction à la méthode
• Explication et initiation pratique
• Historique de la méthode et son concept
• Les bienfaits du rire
• Le rôle et la posture de l'animateur
• Mise en situation
• Évaluation orale

Jour 2 :

• Retour d'expériences
• Exercices ludiques
• Les 3 meilleures respirations
• Mise en situation
• Relaxation et méditation par le rire
• Les bases pratiques pour démarrer un14e activité
• Évaluations et échanges

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