Offre de Formation Activite physique et sportive de la femme avec CAP'Formations Sport | MaFormation.fr

Activite physique et sportive de la femme

CAP'Formations Sport

Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Modalités
En ligne
Durée
Nous contacter
Prix
Nous contacter

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En savoir plus sur les localités en présentiel

Objectifs

A l'issu de la formation, vous serez capable de :

  • Comprendre les spécificités de la femme en lien avec la pratique physique et/ou sportive
  • Encadrer l'activité physique et/ou sportive d'une femme en prenant en comptes ses spécificités
  • Prendre en compte le cycle menstruel dans l'encadrement
  • Comprendre les spécificités de la nutrition chez la femme
  • Connaître et comprendre certains troubles pour prévenir la blessure

Programme

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre les spécificités de la femme en lien avec la pratique physique et/ou sportive [JOUR 1]
  • Les spécificités structurelles (anatomie, morphologie), biologiques (composition corporelle), physiologiques (cardio vasculaire) et hormonales
  • Les qualités physiques chez la femme : aérobie, anaérobie, hypertrophie, force, souplesse
Encadrer l'activité physique et/ou sportive d'une femme en prenant en comptes ses spécificités [JOUR 1]
  • Le type de pratique à privilégier en fonction de l'objectif visé
  • Programmation et adaptations en fonction de la pratique
  • Prévention des blessures chez la femme
  • Zoom sur le plancher pelvien et ses défaillances (fuites urinaires)
Prendre en compte le cycle menstruel dans l'encadrement [JOUR 2]
  • Les différentes phases du cycle menstruel et les hormones impliquées
  • Type de pratique en fonction de la phase du cycle
  • Nutrition et cycle menstruel
  • Tendances épidémiologiques et phase de cycle
  • Conseils pratiques pour la mise en oeuvre
Comprendre les spécificités de la nutrition chez la femme [JOUR 2]
  • Rappels généraux et spécificités nutritionnelles
  • Ménopause, régime végétarien et autres : quels points de vigilance chez la femme ?
Connaître et comprendre certains troubles pour prévenir la blessure [JOUR 2]
  • Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
  • Triade de l'athlète RED's

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

CQP IF Musculation et Personal Training

CASTELSARRASIN
Centre de formation S-TEAM FORMATIONS
S-TEAM FORMATIONS
Non finançable CPF
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

BPJEPS Spécialité Educateur sportif mention Canoë-kayak et disciplines associées

BIZANOS
Centre de formation SPORT PERFORMANCE SANTE
SPORT PERFORMANCE SANTE
Non finançable CPF
En centre
Tout public

BPJEPS activités de la forme

BIZANOS
Centre de formation SPORT PERFORMANCE SANTE
SPORT PERFORMANCE SANTE
Non finançable CPF
En alternance / En centre / En entreprise
Tout public

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Paris Formation Nantes Formation Saint-Étienne Formation Strasbourg Formation Lille Formation Bordeaux Formation Rennes Formation Montpellier Formation Angers Formation Animation CPF Formation Animation en ligne Formation Animateur sportif CPF Formation Animateur sportif en ligne Formation Animateur social Formation Bafa Formation Animatrice ehpad Formation Croupier Formation Loisirs creatifs Formation Animateur sportif Toulouse Formation Animateur sportif Aix-en-Provence Formation Animateur sportif Nantes Formation Animateur sportif Montpellier Formation Animateur sportif Dijon Formation Animateur social Nantes Formation Bafa Nantes Formation Bafa Toulouse Formation Animateur social Toulouse Formation Animateur sportif Besançon

Quelle est votre situation ?

Haut de page