Diététique et Bien-être - CPF uniquement

Ci-dessous une liste non exhaustive des thèmes abordés lors de la formation :

MODULE 1 : LA NUTRITION

• Les bases de la nutrition et l’équilibre alimentaire
• Tout savoir sur les vitamines
• Tout savoir sur les minéraux
• Tout savoir sur les protéines (animales, végétales)
• Tout savoir sur les glucides
• Tout savoir sur les lipides et matières grasses
• Tout savoir sur le sucre et les produits ultra transformés
• Tout savoir sur les calories

MODULE 2. LES PROGRAMMES ALIMENTAIRES

• Les étiquettes nutritionnelles : comment les déchiffrer ?
• Comment perdre les kilos des fêtes
• Les aliments à privilégier l’hiver et renforcer nos défenses immunitaires.
• Glucides le soir, ça fait grossir ?
• Un excès de protéine = problème de rein ?

MODULE 3. LES REGIMES ALIMENTAIRES

• Les régimes alimentaires les plus efficaces : régime crétois
• Les régimes alimentaires les plus efficaces : régime paléo
• Les régimes alimentaires les plus efficaces : régime cétogène

MODULE 4 : BIEN-ETRE & RELAXATION

• Pourquoi le sommeil est-il si important ?
• Quelques conseils pour mieux dormir
• La nutrition du sommeil
• Comment et pourquoi méditer
• La thérapie par le froid
• La thérapie par le chaud
• La luminothérapie
• Les bases de la naturopathie
• Comment établir un bilan de santé
• Les bienfaits des plantes médicinales Partie 1 (Pour les nerfs, le foie, l’estomac, les intestins)
• Les bienfaits des plantes médicinales Partie 2 (Pour les os, les articulations, le système immunitaire)
• Elaborer une cure de détoxification et de revitalisation
• Introduction à la lithothérapie

MODULE 5 : DEVENIR CONSEILLER EN NUTRITION

• La posture du coach en nutrition
• La psychologie en nutrition
• Les différents outils de suivis à disposition des professionnels de la nutrition
• Les questionnaires d’évaluation

MODULE 6 : LA NATUROPATHIE
• Panorama du marché de la naturopathie
• Les principaux outils du Naturopathe
• Comment réaliser un bilan de vitalité personnalisé ? Les questions indispensables à poser et l'analyse des résultats
• Les vertus de l'aromathérapie
• La phytothérapie : comment se soigner avec les plantes.
• Les techniques réflexes : comment mobiliser les processus d'autoguérison du corps.
• Les bienfaits de l'hydrologie
• L'hygiénisme et le jeune thérapeutique
• Causalisme : comment corriger les causes profondes et premières des troubles
• La bromatologie : l'étude des aspects techniques de l'alimentation et les méthodes d'analyse chimique des aliments