Techniques Psycho-corporelles

ELLIPSY

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Objectifs

- Vous répérer dans le vaste domaine des thérapies psycho-corporelles

- Guider des exercices de relaxation, en vous inspirant des grands courants historiques

- Mener des séances individuelles ou de groupes

- Créer et mener des ateliers en relaxation guidée, en fonction d'un thème d'accompagnement prédéfini

- Connaître différentes techniques de relaxation et de centration autour du corps

- Découvrir l'importance du toucher, les bénéfices, les possibilités, les limites, dans la relation d'aide.

- Adapter votre posture d'accompagnant, qualité d'être et de présence.

- Appliquer les gestes et postures du toucher : comment toucher – gestuelle générale – approche sensible.

- Acquérir une palette d'outils psycho-corporels simples et efficaces dans l'accompagnement au mieux-être, à la gestion du stress, des émotions, de la douleur, des somatisations et bien d'autres choses encore…"

Programme

I Les bases de l'anatomie
II Le lien corps-esprit : la psychosomatique
III Les enveloppes psychocorporelles
IV Les thérapies psycho-corporelles
V La relaxation
VI Les principales pratiques respiratoires
VII La cohérence cardiaque
VIII Ancrage, Alignement, centrage enracinement
IX La relaxation de Vittoz
X Le training autogène de Schultz
XI La relaxation progressive de Jacobson
XII La technique Feldenkrais
XIII La sophrologie de Caycedo

XIV Le Focusing d'Eugène Gendlin

Eugène Gendlin (1926-2017)

La méthode

Guide du focusing : Le processus de Focusing en 7 étapes

XV Le toucher thérapeutique et relationnel

Historique

L'importance du toucher

Physiologie du toucher

La main, offrande du toucher

Les 3 éléments du contact

Les Types de toucher

Les bercements en thérapie

Le toucher avec médiation : les objets intermédiaires/médiateurs du toucher

Les jeux de toucher