Techniques Psycho-corporelles
ELLIPSY
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Objectifs
- Vous répérer dans le vaste domaine des thérapies psycho-corporelles
- Guider des exercices de relaxation, en vous inspirant des grands courants historiques
- Mener des séances individuelles ou de groupes
- Créer et mener des ateliers en relaxation guidée, en fonction d'un thème d'accompagnement prédéfini
- Connaître différentes techniques de relaxation et de centration autour du corps
- Découvrir l'importance du toucher, les bénéfices, les possibilités, les limites, dans la relation d'aide.
- Adapter votre posture d'accompagnant, qualité d'être et de présence.
- Appliquer les gestes et postures du toucher : comment toucher – gestuelle générale – approche sensible.
- Acquérir une palette d'outils psycho-corporels simples et efficaces dans l'accompagnement au mieux-être, à la gestion du stress, des émotions, de la douleur, des somatisations et bien d'autres choses encore…"
- Guider des exercices de relaxation, en vous inspirant des grands courants historiques
- Mener des séances individuelles ou de groupes
- Créer et mener des ateliers en relaxation guidée, en fonction d'un thème d'accompagnement prédéfini
- Connaître différentes techniques de relaxation et de centration autour du corps
- Découvrir l'importance du toucher, les bénéfices, les possibilités, les limites, dans la relation d'aide.
- Adapter votre posture d'accompagnant, qualité d'être et de présence.
- Appliquer les gestes et postures du toucher : comment toucher – gestuelle générale – approche sensible.
- Acquérir une palette d'outils psycho-corporels simples et efficaces dans l'accompagnement au mieux-être, à la gestion du stress, des émotions, de la douleur, des somatisations et bien d'autres choses encore…"
Programme
I Les bases de l'anatomie
II Le lien corps-esprit : la psychosomatique
III Les enveloppes psychocorporelles
IV Les thérapies psycho-corporelles
V La relaxation
VI Les principales pratiques respiratoires
VII La cohérence cardiaque
VIII Ancrage, Alignement, centrage enracinement
IX La relaxation de Vittoz
X Le training autogène de Schultz
XI La relaxation progressive de Jacobson
XII La technique Feldenkrais
XIII La sophrologie de Caycedo
XIV Le Focusing d'Eugène Gendlin
Eugène Gendlin (1926-2017)
La méthode
Guide du focusing : Le processus de Focusing en 7 étapes
XV Le toucher thérapeutique et relationnel
Historique
L'importance du toucher
Physiologie du toucher
La main, offrande du toucher
Les 3 éléments du contact
Les Types de toucher
Les bercements en thérapie
Le toucher avec médiation : les objets intermédiaires/médiateurs du toucher
Les jeux de toucher
II Le lien corps-esprit : la psychosomatique
III Les enveloppes psychocorporelles
IV Les thérapies psycho-corporelles
V La relaxation
VI Les principales pratiques respiratoires
VII La cohérence cardiaque
VIII Ancrage, Alignement, centrage enracinement
IX La relaxation de Vittoz
X Le training autogène de Schultz
XI La relaxation progressive de Jacobson
XII La technique Feldenkrais
XIII La sophrologie de Caycedo
XIV Le Focusing d'Eugène Gendlin
Eugène Gendlin (1926-2017)
La méthode
Guide du focusing : Le processus de Focusing en 7 étapes
XV Le toucher thérapeutique et relationnel
Historique
L'importance du toucher
Physiologie du toucher
La main, offrande du toucher
Les 3 éléments du contact
Les Types de toucher
Les bercements en thérapie
Le toucher avec médiation : les objets intermédiaires/médiateurs du toucher
Les jeux de toucher
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