Optimiser sa gestion du temps pour davantage de bien-etre et d-efficacite

1. Analyser la gestion personnelle de son temps

• Analyser la répartition des tâches sur 2 semaines de temps de travail
• Conscientiser vos habitudes de gestion des tâches

2. Illustrer la relativité du temps

• Illustrer la représentation du temps
• Construire une définition commune du temps
• Décrire les principes des 8 lois générales régissant la gestion du
  temps, identifier vos écueils personnels et les anticiper

3. Identifier les principes clés de
l'organisation du temps

• Se fixer des objectifs
• Ecrire une "to do list"
• Différencier l'urgent de l'important afin de planifier les actions à
  mener
• Hiérarchiser les actions avant de les planifier

4. Situer les pièges de la gestion du temps

• Identifier les pièges parasitant la bonne gestion du temps
• Maîtriser l'antidote des pièges qui nous concernent

5. Découvrir et maîtriser les outils facilitant
l'organisation du temps

• Optimiser le temps de gestion des e-mails (pour les cadres)
• Déléguer les actions qui peuvent l'être (préambule: venir avec les
  fiches de poste du service - pour les cadres)
• Savoir dire non avec assertivité
• Regrouper les actions
• Optimiser les réunions et le travail de groupe (pour les cadres)

6. Définir votre rythme personnel et vous
approprier les outils qui vous conviennent

• Identifier vos forces et vos faiblesses dans votre rapport au temps
• Appliquer les antidotes des lois du temps qui vous correspondent
• Prendre le temps d'organiser le temps
• Identifier vos pilotes clandestins (réactions réflexes) en cas de
  stress ou de contrainte
• Réécrire votre semaine-type