▷ Offre de Formation Optimiser sa gestion du temps pour davantage de bien-etre et d-efficacite avec Académie Karuna

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En présentiel

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Objectifs

1. Optimiser l'organisation du temps de travail pour davantage de bien-être et d'efficacité
2. Mettre en place des méthodes et stratégies pour améliorer son efficacité, en ayant identifié ses besoins et ses freins
3. Maîtriser l'impact de l'environnement, des interlocuteurs et des sur-sollicitations
4. Se fixer des objectifs précis et réalistes en matière d'organisation de travail
5. Vivre sereinement l'organisation quotidienne du temps de travail

Programme

1. Analyser la gestion personnelle de son temps

2. Illustrer la relativité du temps

Illustrer la représentation du temps
Construire une définition commune du temps
Décrire les principes des 8 lois générales régissant la gestion du
temps, identifier vos écueils personnels et les anticiper

3. Identifier les principes clés de
l'organisation du temps

4. Situer les pièges de la gestion du temps

5. Découvrir et maîtriser les outils facilitant
l'organisation du temps

Optimiser le temps de gestion des e-mails (pour les cadres)
Déléguer les actions qui peuvent l'être (préambule: venir avec les
fiches de poste du service - pour les cadres)
Savoir dire non avec assertivité
Regrouper les actions
Optimiser les réunions et le travail de groupe (pour les cadres)

6. Définir votre rythme personnel et vous
approprier les outils qui vous conviennent

Identifier vos forces et vos faiblesses dans votre rapport au temps
Appliquer les antidotes des lois du temps qui vous correspondent
Prendre le temps d'organiser le temps
Identifier vos pilotes clandestins (réactions réflexes) en cas de
stress ou de contrainte
Réécrire votre semaine-type