Massage sportif deep tissue

Explications des origines du massage, le massage dans le contexte culturel et social des traditions de massage « deep tissue » et anatomique.
La théorie des fascias et son application dans l'appréhension de l'anatomie dans un contexte général et du massage deep tissue et suédois en particulier.
Les bienfaits et vertus physiques et psychiques de ce type de massage.
Les précautions et contre indications au massage.
Au besoin, les notions d'anatomie nécessaire à la pratique seront révisées (utilisation du manuel « Massothérapie clinique, 2e éd. Par Clay J.H., Pounds D.M. (Editeur : MALOINE)

Démonstration et pratique du massage :
Le formateur fait la démonstration des gestes de la face postérieure : massage du dos, des jambes, des pieds. Les élèves pratiquent à leur tour les gestes en binôme, ce qui leur permet à la fois de pratiquer et de recevoir le massage, et par là de bien comprendre la technique.
Mouvements sur chaque parties du corps/ mouvements englobant toute la face postérieure.

Révision des gestes vus la veille.
Démonstration de la deuxième partie : travail de la face antérieure : massage des pieds, jambes, ventre.
Révision de tous les mouvements vus. Démonstration de la deuxième partie de la face antérieure : bras, mains, visage, nuque et crane. Mouvements sur chaque partie du corps/ mouvements englobant toute la face antérieure

Révisions de tous les mouvements en fonction des besoins individuels de chaque élève.
Pratique d'un massage en intégralité sur une heure trente. Feed back et corrections des gestes mal exécutés.