Massage - initiation

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Objectifs

Acquérir le protocole ainsi que les postures permettant d'effectuer un massage aux huiles d'une heure. Massage du dos, de la nuque, des bras, des mains et du visage. Acquisition des différents types de mouvements du massage: effleurages, enveloppements, glissés circulaires, pétrissages, pressions glissées. Acquérir la fluidité des gestes et les bonnes postures corporelles.

Programme

Jour 1 -
Matin
Introduction :
Explications des bienfaits et vertus physiques et psychiques du massage pour des personnes d'âge et de morphologie différentes. Explication du protocole de massage proposé et les contre indications potentielles au massage.
Démonstration et pratique du massage :
Massage du dos et de la nuque. Mouvements 1 à 10 du livret.

Après-midi
Démonstration de la deuxième partie : massage de la main et du bras.
Mouvements 11 à 16 du livret.
Démonstration de la troisième partie : massage du visage.
Mouvements 16 à 25 du livret.
Révisions de tous les mouvements en fonction des besoins individuels de chaque élève.
Pratique d'un massage en intégralité.
Feed back et corrections des gestes mal exécutés et de la posture.

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