Massage assis
Ecole des arts du souffle
Méthode école des Arts du Souffle
Cette technique fait partie des techniques de bien être, ce n'est donc en aucun cas une approche médicale.
Il est toutefois fortement recommandé, même dans un contexte familial, de se familiariser avec l'anatomie physique et énergétique et de connaître les incidences éventuelles que peuvent provoquer un massage de ce type.
Objectifs :
- Relaxer, détendre et redynamiser rapidement (15 à 20 minutes par séance).
- Soulager les douleurs musculaires, rendre plus vigilant et à l'écoute de son corps, action anti stress.
- D'où la pratique en entreprises où les effets sur la productivité et le bien être des personnels ont été reconnus.
- Intégrer les postures propices à un massage de qualité.
- Maîtriser les gestes : chauffer, pétrissage, lissage, pression en tournant, pressions énergétiques.
- Les enchaînements : dos, nuque et bras.
- Éliminer les tensions du stress au travail
Savoir-être :
- Pratiquer avec le poids du corps et non la force musculaire.
- Se préparer avant : tenue, accueil, ambiance, huiles de massage…
- Le silence.
- Conclure et accompagner après.
Déroulement :
- Comment pratiquer avec le poids du corps.
- Travail des points Huato, Vessie et Ashi.
- Le protocole de massage assis "Arts du Souffle".
- La respiration.
Moyens pédagogiques et techniques :
- Support de cours écrits et vidéos remis lors du stage.
- Travaux pratiques.
- Contrôle continu des connaissances et examen final, délivrance d'un certificat.
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