Les clefs de la preparation physique - Animer et analyser une seance individuelle ou collective de preparation physique
FABIEN RICHARD FORMATION
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
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Entreprise
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Prix
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Durée
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Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Objectifs
Acquérir les connaissances et compétences nécessaire pour savoir construire , animer et analyser une séance individuelle ou collective de préparation physique
Programme
Analyse de l'activité
Testing
Créer un programme d'entraînement de la PMA
Créer un programme de développement de la FORCE
Créer un programme de développement de la VITESSE
Savoir planifier
L'explosivité
Le travail D'appui
La Préparation physique chez les jeunes
Le CORE TRAINING
La data
La réathlé
- Physique
- Physiologique
- Technique
Testing
- Quels outils ?
- Quels choix ?
- Quoi tester ?
- A quel moment ?
- Création de la carte d'identité physique du joueur
- Mise en pratique terrain
Créer un programme d'entraînement de la PMA
- Rappels sur les notions d'endurance
- Savoir créer un travail intermittent de développement de la PMA
- Savoir créer un travail de développement de la PMA semi-intégré
- Savoir créer un travail de développement de la PMA intégré?
- Mise en pratique terrain
Créer un programme de développement de la FORCE
- Les différents régimes de contraction
- Développement sans matériel
- Développement avec matériel
- Intégré/semi intégré
- Quantification et planification
- Mise en pratique terrain
Créer un programme de développement de la VITESSE
- rappels scientifiques sur la vitesse
- Synthetisation des programmes
- Mise en pratique d'un programme
- Mise en pratique Terrain
Savoir planifier
- Différentes périodes de l'année (vacances, pré saison, trêves internationales, saison)
- Différents modèles
L'explosivité
- De la théorie à la pratique
- Avec matériel
- Sans Matériel
- A quel moment
Le travail D'appui
- L'importance des 3 premiers mètres
- Appui multi dimensionnel
La Préparation physique chez les jeunes
- Pre-formation
- Formation
Le CORE TRAINING
La data
La réathlé
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