▷ Offre de Formation Formation d-instructeur MBSR avec Euthymia

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

5500 €

Durée

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Localité

En présentiel

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Objectifs

Formation professionnelle interdisciplinaire visant à acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le programme MBSR

- Appréhender les méthodes de la pleine conscience du programme MBSR pour les enseigner

- Animer un groupe de pleine conscience

- Déterminer le cadre et un contenu et l'accompagnement

- Connaître les méthodes d'accompagnement propre à son public et animation de groupe.

Programme

La semaine 1 du programme MBSR et le scan corporel
- Introduction de la formation, création du groupe et des sous-groupes
- Exercice du raisin
- Scan corporel

Le mouvement en conscience et la semaine 2 du programme
- La séquence de yoga allongé. Formation à l'adaptation des mouvements au public en situation de handicap.
- La méditation de la vue
- Retour sur le scan corporel

Le mouvement en conscience et la méditation assise
- Retour d'expérience sur le yoga et séquence de yoga debout
- Le calendrier des expériences agréables
- La méditation assise dans le programme MBSR

Le stress
- Enseigner le stress et les réactions au stress (semaines 4 et 5)
- Le calendrier des expériences désagréables
- La réponse en conscience

La communication et la journée de pratique
- La semaine 6 dans le programme MBSR
- La journée de pleine conscience
- Etats des lieux de la recherche

Prendre soin de soi
- Les semaines 7 et 8 du programme
- Travailler avec les émotions difficiles
- Travailler sur les ressources

Retours d'expérience sur l'enseignement du programme MBSR

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Formation d-instructeur MBSR

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