Formation d-instructeur MBSR

Euthymia

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
5500 €
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 71 - Saint-Usuge
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 21 - Côte-d'Or
  • 25 - Doubs
  • 39 - Jura
  • 58 - Nièvre
  • 70 - Haute-Saône
  • 71 - Saône-et-Loire
  • 89 - Yonne
  • 90 - Territoire de Belfort
Objectifs
Formation professionnelle interdisciplinaire visant à acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le programme MBSR


- Appréhender les méthodes de la pleine conscience du programme MBSR pour les enseigner

- Animer un groupe de pleine conscience

- Déterminer le cadre et un contenu et l'accompagnement

- Connaître les méthodes d'accompagnement propre à son public et animation de groupe.
Programme

  • La semaine 1 du programme MBSR et le scan corporel

    • Introduction de la formation, création du groupe et des sous-groupes

    • Exercice du raisin

    • Scan corporel



  • Le mouvement en conscience et la semaine 2 du programme

    • La séquence de yoga allongé. Formation à l'adaptation des mouvements au public en situation de handicap.

    • La méditation de la vue

    • Retour sur le scan corporel



  • Le mouvement en conscience et la méditation assise

    • Retour d'expérience sur le yoga et séquence de yoga debout

    • Le calendrier des expériences agréables

    • La méditation assise dans le programme MBSR



  • Le stress

    • Enseigner le stress et les réactions au stress (semaines 4 et 5)

    • Le calendrier des expériences désagréables

    • La réponse en conscience



  • La communication et la journée de pratique

    • La semaine 6 dans le programme MBSR

    • La journée de pleine conscience

    • Etats des lieux de la recherche



  • Prendre soin de soi

    • Les semaines 7 et 8 du programme

    • Travailler avec les émotions difficiles

    • Travailler sur les ressources



  • Retours d'expérience sur l'enseignement du programme MBSR

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